生活之中的禁忌就是改变烹调技术，因为叶酸遇高温容易遭到破坏，因此在生活之中对于食物一定要急快炒，一定不要过长过熟，还有就是一定让孩子养成不偏食，不挑食，不长期素食的习惯。
缺铁性贫血的骨髓特点主要是以红细胞变化有关。
1.骨髓增生活跃或明显活跃。2.红细胞系明显增生，幼红细胞总百分率常>30%，其中以中、晚幼红细胞增多为主，其幼红细胞胞体常较正常为小，胞质量少而着色偏蓝，边缘不整齐，呈锯齿状如破布，细胞核小而致密3.粒系细胞总百分率常因红系增生而相对减低，各阶段百分率及细胞形态染色大致正常。4.粒、红比值降低。5.巨核细胞系常无明显变化，血小板形态一般正常。6.成熟红细胞形态学变化同外周血。
建议给予高蛋白饮食如鲫鱼,动物肝肾,瘦肉,鸡,禽蛋,牛奶等.补充造血物质，在食物中加入维生素C,可促进叶酸吸收；加入钙片,可促进维生素B12吸收。
巨幼细胞贫血骨髓象可能与多种疾病有关。
这种现象可以见于缺铁性贫血、溶血性贫血或急性失血性贫血。
此外，某些风湿性疾病、内分泌紊乱或维生素缺乏也可能导致类似表现。
建议您及时就医，进行进一步检查，如骨髓穿刺或血液学评估。
治疗方面，可能需要补充铁剂、维生素B12或叶酸等。
具体情况需结合您的详细检查结果来确定。
请遵医嘱进行规范治疗，保持定期随访。
指导意见：你好,你的情况可选择驴胶补血颗粒就可以的, 常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝ome ,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用
指导意见：贫血的人一般有乏力、纳差，口唇白、甲床苍白症状
可能是得了巨幼细胞性贫血，这种贫血除了具有性贫血的症状，还会伴有胸闷气短，手脚发麻的症状。中医以辨证论治为主治疗，西医治疗主要以病因治疗，补充叶酸、维生素b12，积极防治并发病为主。
