健康指导：红莲白莲营养成分类似，都有润肺清火的作用，可以一起吃。每天适当的吃上一些，能降暑有一定的保健作用。
女人吃红莲好，搭配红枣、枸杞、蜂蜜等，对女性非常滋补。
白莲色白、粒大、味甘、清香、营养丰富、药用价值高、炖煮易烂、汤清肉绵的特色而闻名。白莲有强胃健脾，润肺养心，滋阴补血，固精益肾的功能，具有广泛的药用价值，是传统的滋补保健食品。一般用于润肺止咳的多。红莲子是欧亚种，原产中国，一般用于养心安神的比较多，红莲产量小，所以贵，味道都一样。中医认为红莲补血，女人更适合。
建议在医生指导下确定食用，如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子，也可以将莲子心泡水喝，这样能够很好的起到止泻的作用，令身体快速恢复健康。
红莲子的一种加工产物，比白莲子多保留了种皮部分，从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品。
意见建议：你好，薤白莲子胶囊是中成药，具有通阳散结，行气导滞，清心醒脾，补中养神。用于胸痹痛疼，心烦失眠，痰饮咳喘，泄泻后重的作用。应该可以去一些大药店买到，如果买不到则应该去医院药店买。
健康指导：红莲和白莲不一样的，白莲润肺及促进睡眠效果更好，可以熬莲子百合粥，养心安神。红莲对心脏作用更大。
