病情分析： 温度低，热量散失快，所以很容易感到饿，吃得比较多，
意见建议：又因为天气冷，缺乏户外运动，所以很容易发胖。
脾虚证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。临床表现：精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。用补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散等。
孕妇易发生腰痛，主要是孩子压迫的原因。
主要是因为孕妇有了孩子，胎儿本身就具有一定的重量和高度，所以孕妇要承受更多的重力，而这种情况下很可能导致腰背部肌肉发生劳损或损伤。此外，孕妇本身身体机能较差，如果孕期没有进行适当运动的话，就很容易导致产妇发生腰背痛的情况。也因为怀孕期间钙质的流失较严重，因为除本身的成长需要钙质外，同时为宝宝的成长提供相对丰富的钙质，易引起骨质疏松，因此，孕妇还易引起腰部酸痛。
脾虚一般是容易发胖的。
脾虚主要是脾胃功能出现失调，就会导致水液运化失常，身体中的湿气过重就会出现虚胖的现象，可以口服一些补气运湿的药物进行治疗。脾虚主要是饮食不节、饮食停滞引起的，也有可能是在生活中过度劳累出现脾胃功能失调。
保持健康的饮食习惯，多参加体育锻炼，多吃一些牛肉和羊肉，避免吃一些辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠。
吃面食确实容易导致发胖的。
在平时经常吃面食，脂肪过高会导致身体过度肥胖的情况，为了达到控制体重的目的，在平时要减少面食的摄取量，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够防止便秘的同时还能够促进新陈代谢，这样对于身体保持身材有着非常不错的帮助。
在平时的饮食上，可以养成少食多餐的习惯，不要出现暴饮暴食的问题，否则对于身体的身材有一定影响。
