背部僵硬疼痛的原因可能是劳损、脊椎部位退变、强直性脊柱炎等因素导致的，具体分析如下：
1.劳损：如果患者存在背部的肌肉、筋膜、韧带的劳损情况，多见于长时间低头、长时间弯腰、长时间肩扛、长时间肩挑重物等，导致背部的肌肉过度受力，引起背部的肌肉痉挛、劳损，从而出现背部僵硬疼痛的情况。
2.脊椎部位退变：如果存在脊椎部位退变，在活动时会导致有明显的骨质增生，刺激周围的韧带软组织，从而引起背部僵硬疼痛。
3.强直性脊柱炎：背部僵硬疼痛可能是强直性脊柱炎导致的，强直性脊柱炎可能会侵蚀脊柱，从而导致脊柱僵硬及活动受限的情况。
一般来说，孕妇腰背部疼痛的原因如下：
怀孕中晚期时，子宫持续增大，腹部隆起，增大了脊柱部位所承受的压力，压迫神经进而导致腰背部疼痛；慢性的腰背部肌肉劳损也是引起孕妇腰背部疼痛的原因。
建议孕妇在日常生活中，要定期到医院做产前检查，不要久站、久坐、长时间行走，注意多休息、早睡早起，避免熬夜，注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅，适当参与运动，比如散步、瑜伽等，有利于胎儿发育。
通常来说，背部紧绷疼的原因是运动过度导致的。
如果经常做了一些健身活动，比如高位下拉、引体向上等，可能会导致背部肌肉过度劳损，从而会有紧张痉挛性的疼痛，压迫时会有剧烈的疼痛。可以通过运动来舒展一下背部的肌肉。同时，背部肌肉损伤会导致肌肉抽筋、僵硬，伴有背部的酸痛，主要是因为背部的碰撞，肌肉会有很大的肿块和运动受到限制。
问题分析：这位朋友你好，颈椎腰椎背部疼痛，僵硬，首先应考虑强直性脊柱炎，需要查血沉、C-反应蛋白、组织相容抗原，及脊柱DR片或是颈腰椎CT，如果排除了这个病，那就是颈椎病和腰椎间盘突出症,可以通过中医药疗法治疗。
意见建议：建议防寒保暖，避免潮湿，纠正不良姿势，加强功能锻炼。
跑步背部疼痛可能存在背部肌肉痉挛的情况。往往见于病人跑步姿势不对。比如病人在跑步时长期低头或者弯腰驼背，在此过程中就会引起背部的肌肉痉挛，继而引起疼痛。
颈椎、后背僵硬、疼痛，可是由颈椎病引起。颈椎病分为几种类型，包括椎动脉型、神经根型、交感神经型、脊髓型，最新一种分型是颈型，主要症状就是以颈椎周围肌肉酸痛、僵硬为主要表现，颈椎、后背疼痛多是颈椎病的颈型。这种疾病常见于长期伏案，经常久坐进行电脑操作的病人。
