戴不戴护膝，还要根据运动量和天气来定。冬天关节比较僵硬，运动前要做好充分的准备活动，佩戴护膝也有一定的保护作用。跑步运动量大的话，相应的关节磨损也严重，因此可以考虑佩戴护膝。
戴不戴护膝，还要根据运动量和天气来定。冬天关节比较僵硬，运动前要做好充分的准备活动，佩戴护膝也有一定的保护作用。跑步运动量大的话，相应的关节磨损也严重，因此可以考虑佩戴护膝。
问题分析：腰椎间盘突出症是很常见的疾病，它的发生是由于腰椎的增生引起。容易压迫坐骨神经而导致不适的发生。
意见建议：这样的手术需要去比较大的医院才能做，建议患者首先行保守治疗配合中医的针灸理疗按摩改善，如果效果不佳再考虑手术。
活动假牙晚上睡觉的时候要取下来，对口腔健康是非常重要的。假牙又叫做活动义齿，晚上一定要取下来，释放口腔中的负担，让剩余的自己的牙齿得到有效的休息，然后将义齿泡到冷水里。初戴活动义齿时，很多患者不知道应该如何去维护它。主要是要清理它，比如在吃完饭以后，一定要将它清理干净，但是千万不要用牙刷去刷它，很有可能会破坏它组织面的结构。只要用冷水去冲它，就可以将这些附着的食物完全的冲洗干净。千万不要泡到酒精里，也不要泡到热水里，千万不要认为热水有杀菌的作用，它反而会使彼此出现变形。市面上有清理义齿的泡腾片，可以放一片到其中，达到清理的作用。所以活动假牙是不能长期戴着的，在晚上睡觉时一定要取下。
