宝宝睡觉不踏实、容易惊醒和哭闹的情况，要找出原因，采取相应措施，改善睡眠条件或治疗。
很多环境或生理性因素会导致宝宝睡觉不踏实。如卧室过冷、过热，口渴、饥饿、想要尿尿，穿衣或被子过多或者过少，蚊虫叮咬等。不是环境或生理性因素则可能是病理性因素，如发热、消化不良、缺乏维生素D都会影响宝宝的睡眠。宝宝太小无法表达，家长要观察宝宝是否发热、腹痛、腹胀、食欲不振、多汗、夜间易惊醒等，及时到医院就诊。
一般情况下，宝宝爱哭闹可能是因为缺乏维生素d导致的，具体分析如下：
宝宝缺乏维生素d后，会有夜间惊吓，多汗，烦躁易激动等症状。足月宝宝在两个星期内要注意补充维生素d，以防止患上驼背。冬天不能在阳光下暴晒，建议每日摄入800个以上的维生素d。此外，一旦有了消化不良，肠道中的产酸就会增加，从而引起肠道的抽搐，这时候可以适当的进行腹部的保暖和使用一些益生菌来调理肠道菌群。
如果孩子睡眠的情况比较差那很可能是有缺钙等导致的。多注意安抚孩子的情绪，及时到医院选择抽血检查看一下，然后进一步开始调理，但是积极注意多增加户外活动等看一下效果的。缺乏维生素的原因导致的。
宝宝爱哭闹常见原因有维生素D缺乏性佝偻病。容易导致烦躁，哭闹不安，经口服维生素D和钙剂后会逐渐改善。环境温度过高或过低，或穿着不舒服。难养型气质。气质可以分为难养型，易养型和中间型，若为难养型气质，宝宝爱哭闹，容易在带养过程中造成困难，从小要养成良好的情绪管理和进行早期教育，会逐渐得到改善。
宝宝晚上睡觉不踏实、容易惊醒的原因有多种。微量元素缺乏，当小宝宝维生素D缺乏时会导致睡眠不稳、易惊。太热或太冷。空气不舒适或者有鼻屎。睡觉前或白天玩的太兴奋，或者是周围环境的变化。
