问题分析：经常晚上燥热多应该考虑是身体阴虚火旺的情况，火旺之后火势灼烧就可以出现潮热甚至盗汗，
意见建议：手足心发热等，治疗当滋阴降虚火，可以服用些大补阴丸，积极治疗效果不错。
指导意见：唉饭后立刻吃水果肯定是不好的，一般的选择在饭后一到两个小时时间吃水果比较好一些。不要在睡前吃水果。可以在晚上吃但是不要离睡前太近了。
指导意见：晚上吃水果没有特别的好或不好，跟其他时间吃是一样的。
睡觉前吃水果对身体好，多吃水果可以补充大量维生素，另外有的水果如西红柿等更是具有美白的效果，对调理女性皮肤暗黄很有帮助。女性在睡前可以适当吃些香蕉，香蕉中含有大量粗纤维，既可以饱腹达到减肥的效果，也可以促进肠道蠕动，帮助身体排便，但是不要吃完就睡，这样对胃不好的，应吃完30-60分钟在入睡。
饭后立即食用水果可能会影响消化系统的正常运作。
饭后，胃里充满了食物，此时胃酸主要在帮助消化主食和蛋白质。如果这时候再吃水果，尤其是含糖量较高的种类，可能会稀释胃酸，影响食物的消化吸收。
此外，饭后马上吃水果还可能导致腹胀、腹泻等肠胃不适症状，特别是对于消化功能较弱的人来说。
建议在饭后2小时左右再食用水果，这样可以让胃里的食物有足够的时间进行初步消化，减少对胃肠道的刺激。
当然，每个人的体质不同，有些人可能对某些水果较为敏感，需要根据自身情况来调整饮食习惯。
另外，需要注意的是，饭前空腹吃水果也并非绝对健康，尤其是像香蕉、榴莲这种高糖分水果，容易导致血糖波动。建议选择低糖、性平的水果作为餐前小食。
总的来说，科学合理的饮食安排应该综合考虑食物种类、进食时间以及个人体质等多种因素。
如果您有更多关于饮食搭配的问题，不必过于担心，可以随时咨询专业的营养师或医生，他们会根据您的具体情况给出更个性化的建议。
