问题分析：您好，您的问题已收悉，手淫不是一个好的习惯，建议您最好是能戒除掉这个不良的习惯。这个主要是依靠个人的毅力，及使用些目标转移的方式进行配合的戒除
意见建议：您好，建议您戒除手淫，您可以在想进行手淫的时候，做些其他的事情来转移一下自己的注意力，例如运动锻炼，看书等等吧，然后在结合您的个人的毅力进行戒除。谢谢
指导意见：手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态, 引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起前列腺炎, 故应戒除此不良习惯。1.应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，就越容易情不自禁地手淫。2.尽量远离黄色材料；青少年对性有强烈的好奇心理，但应该通过对健康、科学的性知识的学习来满足；黄色材料不仅会带来过于强 烈的刺激，而且还会传播一些错误的性信息，使人产生错误的性观念，危害不浅。3.养成有规律的生活习惯，定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，早上醒后要尽快穿衣服起床。4.还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。
指导意见：女性容易导致尿路感染和导致精神状态不好，乏力，性欲低下，影响婚后性体验和性快感等。影响工作和学习。建议不要穿过于紧的内裤 。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床，醒来后即使起床。以免想入非非。这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的。有炎症抗炎治疗。
指导意见：您 好，对于自慰男生女生都会遇到这种需求。首先来讲，这属于是一种健康的生理需求， 一周不可超过三次，否则容易导致身体越来越虚。
指导意见：经常的手淫容易造成 肾阳虚的，表现为盗汗、腰痛、失眠、阳痿等，建议您一周手淫不要超过2次，并且积极的 加体育活动
