问题分析：你好！根据你的描述，考虑应该是没有运动过，小腿无力，所以才会摔到。
意见建议：建议您多做户外运动，多练习起蹲动作，多做俯卧撑，慢慢适应就可以了。
一般情况下，深蹲时左膝盖疼可能是多种原因引起的，具体内容如下：
1、深蹲时左膝关节过度外翻、内扣，没有让髌骨与足尖保持同一方位，从而造成膝关节的酸痛。
2、深蹲之前，由于没有进行足够的准备，膝盖附近的肌肉比较粘滞，没有适当的充盈，所以深蹲的时候，膝盖附近的肌肉会因为缺乏足够的动力而产生压力，从而造成膝盖的酸痛。
如果出现深蹲时左膝盖疼的情况，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
问题分析：大量运动时，若没有及时补充食物，会引起低血糖反应，出现乏力、心慌、出汗等。
意见建议：建议运动时及时补充热量，空腹抽血化验血糖，看平时的血糖水平是否偏低。
问题分析：你好，深蹲时肌肉等软组织会收缩拉紧，一般平时锻炼得少的话，是会引起疼痛的
意见建议：建议最好不要做剧烈的深蹲动作，以免拉伤组织，甚至会导致骨折的。
问题分析：你好：根据你的情况，在伴有外伤的情况下，可以出现肢体的正常反应，出现手腕部的大鱼肌接触地面，在猛烈的刺激时可以出现局部的骨折的情况。并伴有局部的畸形及疼痛的情况。
意见建议：在平时避免过度的劳累，同时保持局部的皮肤清洁，在伴有局部的骨折时可以选择手术治疗，及石膏外固定。
