意见建议：朋友您好，要彻底戒烟需要靠自已的意志力才可以的，烟瘾来时要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖。 当然也建 议试试电子眼或清肺戒烟灵。
指导意见：你好，肺部清洁的方法没有！但是平时尽快不抽烟，远离大气污染就是很好的保养方法啊！
问题分析：你好，根据你上述描述的情况，一般吸烟的人，根据吸烟时间的长短，多数肺活量均可受影响，跑步可受影响。但跑步对吸烟的人益处比较大。可锻炼肺活量还可加速新陈代谢排除机体有害物质。
意见建议：建议，首先应戒烟，饮食可多吃些有清肺功效的食物，如雪梨，红萝卜，豆浆，蜂蜜等。
病情分析： 您好，这主要看您吸烟量的时间，如果已经出现症状和病理性的改变则不能改善。如肺纹理增强，咳嗽咳痰，喘息等。
意见建议：建议最好还是别抽烟，吸烟总归是不利于健康的，如果已经患有肺部疾病了更不能再吸烟了。
病情分析： 您好，这主要看您吸烟量的时间，如果已经出现症状和病理性的改变则不能改善。如肺纹理增强，咳嗽咳痰，喘息等。
意见建议：建议最好还是别抽烟，吸烟总归是不利于健康的，如果已经患有肺部疾病了更不能再吸烟了。
作为医生，我很理解您想通过饮食来改善肺部健康的愿望。针对吸烟者的饮食调理，我有以下几点建议：
首先，可以适当食用一些具有润肺养肺功效的食物，比如小米粥、羊肉汤和蜂蜜水等。这些食物有助于缓解吸烟对肺部的伤害。
其次，在日常生活中，建议多摄入雪梨、枇杷和金桔等水果或食材。这些不仅美味，还具有清热化痰、止咳润肺的作用。
另外，如果您有上火症状，可以考虑食用柚子或者喝柚子水，这有助于缓解咳嗽并清除体内的热毒。
需要注意的是，饮食方面应尽量避免生冷、辛辣和刺激性的食物，这些可能会加重您的不适。
最后，我强烈建议您戒烟，并且同时避免饮酒。只有戒烟才能从根本上改善肺部健康。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！
