避免抽烟就可以缓解不适的情况，抽烟出现的头晕考虑与吸入烟时，出现短暂的脑供血不足所致的情况有关。所以抽烟有的人会出现头晕的情况，特别是不经常抽烟的人更加明显，如果不适不要抽。
病情分析： 你好，头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,等,都能引发头晕. 建议注意休息,必要时到医院作一次,全面检查。祝你身体健康
问题分析：你好，这个里面有很多东西能够引起这一个头晕，比如说有这一个一氧化碳之类的，有害有毒的物质还有很多。
意见建议：建议青少年是最好不要吸烟，有害于身体健康，一定要改正这一个不良的行为习惯，这样对身体好一点。
病情分析： 你好,你的这种情况可能是颈椎或头颅有问题. 建议,做颈椎,头颅ct,颈动脉彩超,头颅tcd等检查,
意见建议：明确诊断,相应治疗.同时可以找中医大夫中药汤药调治.
