问题分析:枸杞具有滋阴补肾的功效,黑豆具有补肾的功效,芝麻具有润肠的功效,黄豆可补钙;四者者可以合用。
意见建议:上述四者应该讲,也算时药食同源的食材,连用上不存在配伍禁忌,连用即可补钙、又可补肾、更可补血和提供免疫力,至于作为饮服的豆浆,不一定要有很明确的配伍,我认为1/3枸杞即可。
黑豆、红豆、黄豆是可以一起打豆浆的。营养价值可以起到互补的作用,并不会产生不良反应,黑豆中含有大量的铁离子、纤维素。红豆中的维生素b、钙离子含量比较丰富。而黄豆中的纤维素,和蛋白质含量比较均匀。三种豆品混合在一块之后,摄入体内可以有效的补铁补血、通经下乳、润肠通便。不但可以改善缺铁性贫血,对于乳汁不通,和月经不调,有一定的调节作用。
健康指导:您好! 可以的,如果您对混合口感接受的话是完全可以的,可以食物、营养更多样化,就个人来说,我比较倾向于黑芝麻黄豆浆口感很不错,而且芝麻具有较好的护发黑发功效,对40左右的男生头发养护效果较好。
病情分析: 当然可以,两种都是豆浆的主原料,黑豆的营养价值比黄豆更高,不过黑豆的价格在超市里也是比黄豆高很多,你这样两种搭配在一起很经济又营养,很好!
黑豆和黄豆是可以放在一起打豆浆喝的,黑豆有降血脂、预防心血管疾病、抗氧化,延缓老化、养颜美容,增加肠胃蠕动的作用,可以预防便秘,所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷,喝多了也不会拉肚子,而且还有治疗风湿。
病情分析: 您好!黄豆,红豆,黑豆,黑芝麻能一起打豆浆,每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。
意见建议:忌喝未煮熟的豆浆,忌在豆浆里打鸡蛋,一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。