银耳放入开水中浸泡20分钟，泡发后取出洗净，并去除黄根，掰成小朵，红枣洗净去核，枸杞放入清水中浸软备用，汤锅中倒入适量清水，大火烧开后，转小火放入银耳熬煮30分钟，待汤汁变得黏稠后，放入红枣，枸杞继续熬煮10分钟，10分钟后，将黄冰糖放入锅中，搅拌至冰糖融化即可。
银耳红枣枸杞汤是一款简单的而又营养比较丰富的一种食品，尤其是对女性同志来说是非常好的，这三种食材在我国的生活中可以说是随处可见的，银耳中的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，从而起到了减肥的功效。同时它富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
问题分析：你好：红枣可以补气养血，人流后可以喝红枣银耳汤。
意见建议：建议：流产后宜适当休息，不宜吃生冷寒凉刺激性食物，一个月内禁止同房。
问题分析：红枣银耳汤有一定的补脾开胃，滋阴润燥的作用，是一种具有滋补作用的菜系
意见建议：建议调换着喝，这样可以避免营养不调，形成营养不良现象
指导意见：可以的，妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，
指导意见：这个是可以喝的，可以补血的。一定要喝热的，不要喝凉的。
