食物应做软些，要易于咀嚼。强迫孩子必须吃某种食物，也不要用语言恐吓孩子，使孩子对吃菜产生恐惧心理和厌烦情绪。对有拨弄食物而又不进食的孩子，不要责备，而应多予以耐心帮助，使孩子树立自觉吃饭的信心。
一般来说，孕期想要达到理想的体重控制，主要原则就是少吃多运动。
在怀孕第12周之前，胎儿很小，需要的营养一般较少，所以不需要刻意增加食量，尽量把体重增加控制在1kg以内。
怀孕12周到20周之间，胎儿相对稳定。在保证高蛋白低热量饮食的原则下，孕妇可以适当运动，饭后多散步，防止多余脂肪堆积。孕28周左右，可以适当增加燕麦、粗粮等高纤维低热量食物的摄入，帮助控制体重。
指导意见：从你描述的情况来看，如果是身体瘦弱的话，有可能是有消化系统疾病，还有可能是平时生活不规律，压力大，过于劳累等引起的，对于你的情况，平时在饮食方面可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶，鱼类等食物，还需要适当的锻炼身体，体重会慢慢增加的
意见建议：早晨好！一般来说，一个人的体形是否能长胖，是由多种因素导致的。多数人正常的情况下是晚餐吃少，偶尔吃点肉，应是有补充营养与体能的作用。当然不宜量多或是吃了就睡，同时要加强体育锻炼。祝好！
健康指导：你好！晚上饿的话会影响睡眠，这样的话建议你晚餐加点餐，多吃点蔬菜，水果，也可以吃点粗粮。指导意见：严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。
