当归的主要功效就是补血，黄芪就属于补气，枸杞的的功效就是滋补肝肾，这三个药物一起泡水喝是补气血的，身体虚的人是可以服用的，但是不应服用过多，服用过多是过于滋腻，是很容易对身体会造成上火的。
当归的主要功效就是补血，黄芪就属于补气，枸杞的的功效就是滋补肝肾，这三个药物一起泡水喝是补气血的，身体虚的人是可以服用的，但是不应服用过多，服用过多是过于滋腻，是很容易对身体会造成上火的。
这道药膳由多种具有滋补作用的食材组成，具有补气养血、滋阴润燥的功效。
首先，当归被称为"女性人参"，能补血调经；黄芪则擅长补气升阳，增强免疫力；大枣健脾养胃，益气生血；枸杞子滋补肝肾，益精明目；梨具有润肺止咳、生津润燥的作用。
将这些食材一起煮食，能够充分发挥它们的协同作用，对于气血不足、体虚乏力、面色苍白、头晕目眩等症状有良好的调理作用。
需要注意的是，这道药膳性质偏温补，阴虚火旺或实热体质者不宜多服。建议在服用前咨询中医师，根据个人体质调整药材配比。
通常可以将这些材料加水炖煮1-2小时，也可以加入适量冰糖调味。每周服用2-3次为宜，长期坚持可逐渐改善亚健康状态。
当归的主要功效就是补血，黄芪的话就属于补气，枸杞的功效就是滋补肝肾，这三个药物一起泡水喝的话是补气血的，身体虚的人是可以服用的，但是如果是正常人的话，不应服用过多，服用过多的话是过于滋腻，是很容易对身体会造成上火的。
问题分析：喝中药保健，首先要搞清楚属于哪体质。按你自己所言，身体有些虚，内火旺。虚有阴、阳、气、血之分，更有脏腑之别。内火旺，是气有余，忌补。而你所喝之品则是甘温益气补血之品，肯定肋火。
意见建议：药为治病而设，无病别喝药。你这个年龄，生理上年轻气盛，为气有余，火气偏盛，切忌温补。实在想喝中药调理，必须遵从中医师的教导。
