问题分析：您好， 你拔牙后，牙龈肿了，饮食要注意调理，不要吃辣的刺激性的食物。多以软的，易消化的食物为主，
指导建议：建议可口服抗生素加漱口水同时治疗，对牙龈肿痛有很好的效果。
拔牙后出现牙龈肿胀，如果肿胀很严重，疼痛较明显，比如引起了张嘴疼痛或影响饮食，可考虑口抗生素来消炎，缓解疼痛，促进炎症的吸收。总的来说，轻度肿胀可使用漱口水慢慢缓解肿胀，重度肿胀就要口服抗生素治疗。
拔牙后牙龈肿胀，需要吃消炎药物或用漱口水，再就是增加口腔卫生的保护，牙龈的红肿就会逐渐地减轻了，这段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。
拔牙后一般得24小时以后可以刷牙。
通常建议24小时后可以刷牙，因为拔牙后24小时内血凝块尚不牢固，过早的刷牙漱口有可能会导致血凝块的脱落，导致进一步的出血或者伤口感染，不利于愈合。过了24小时，应当尽可能的保证拔牙伤口处的清洁，可以进行轻柔的刷牙漱口。
建议拔牙后如果存在恢复异常或者存在出血等问题，这时候不可以刷牙。有可能造成局部大出血。拔牙后两小时内禁食，当天不能吃辛辣刺激食物，要以软食和流食为主，禁止食用过烫、过硬的食物，防止这些食物伤害到创伤面，影响恢复。
问题分析：35岁患者，已经拔牙12小时了，仍有出血，如果是少量的渗血，属于正常现象，这是不需要进行处理的，不要过多的刺激拔牙创就可以了，24小时内不要刷牙和漱口，也不要吃过热过硬的食物，以免加重出血。
意见建议：如果出血量较大，这属于拔牙后出血的症状，常见于凝血块愈合不良，或者拔牙创伤较大的患者，建议立即到医院口腔颌面外科就诊，如果是凝血块愈合不良的话，建议局部麻醉下清除不良的凝血块，然后是血液充盈并重新形成新的凝血块。祝你健康！
牙龈炎并且做了拔牙，首先需要清淡饮食，避免咀嚼，可以口服消炎止疼药物。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，避免过度劳累。等拔牙部位的牙龈恢复正常后，可以到口腔科做一下超声波洁牙，可以有效缓解牙龈炎的症状。
