指导意见：有可能是口疮的，一般与上火有一定的关系，可以考虑避免进食辛辣，多喝水，服用黄连上清片治疗，一般是可以恢复正常的
舌头根长疙瘩需要及时就诊查明原因。舌根部结构比较复杂，常见的是叶状乳头，分布于舌头两侧，呈叶片状排列，其次为呈人字形排列于舌根部的轮廓乳头，然后还有舌扁桃体、淋巴滤泡。当病人患有慢性咽炎或扁桃体发炎时，舌乳头则会出现水肿、发炎，甚至疼痛。
舌头上有四个舌乳头，很细，肉眼看不出来，如果不是舌头乳头，应该是舌头上的。
舌尖上密布着细密的绒毛，细细的红色斑点是菌形的奶头，舌的底部有8-12个横着的乳头，舌侧缘靠后的粘膜褶皱是叶状乳头，目前没有什么症状，需要继续保持良好的清洁和清洁，同时要仔细的刷牙和漱口，不要吃辛辣的东西，如果有明显的红肿和疼痛感，说明是炎症引起的，可以用抗菌含漱液来漱口。
问题分析：根据你的上述情况，是上火，建议可以使用牛黄解毒片治疗试试。
意见建议：禁忌烟酒，忌辛辣刺激 性食物。多喝水，适当的补充B族维生素，适当减少能量的摄入。劳逸结合，多吃蔬菜水果。
舌头根痛是因为微量元素及维生素缺乏。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精。平时一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，凉的食物，少吃油腻的食物，清淡饮食。少食多餐，每次不要吃太饱。
问题分析：根据你描述的情况，33岁，考虑是舌部、口腔的慢性炎症导致的你的上述症状。
意见建议：不要担心，需要注意饮食、清淡饮食、多喝水、少食辛辣刺激性食物，到医院检查确诊一下，确诊后应用消炎药物治疗，慢慢可以改善。
