男性5-7天排一次精子比较好，具体分析如下：
男性在5-7天一次精子是比较合适的，排精后，第二天上班的时候精神状态良好，这是很正常的，如果第二天精神状态不佳，会影响到第二天的工作，会觉得很累，要尽量少同房。在青年阶段，可以适当的增加排精的频率，例如2-3天一次。男性在日常生活中要注意保持良好的性生活习惯，这样才能促进精子的新陈代谢。
一般来说，精子隔隔三天到七天排质量最好。
正常情况下，精子质量的好坏与禁欲时间并没有非常直接的关系。当然，也有研究发现，随着禁欲时问延长，精子密度和精子总数是可以增加，但禁欲时间过长，也是有可能会出现精液中精子营养物质缺乏，精子老化，精子活力下降，精子畸形率升高的情况。所以，一般的说禁欲时间不是越长越好，也不是越短越好。
精子正常率50%以上算正常。
精子活动率是指在排精后1小时内，有活力精子应在50%以上，则称为正常的精子活动率正常。若有活力精子低于40%为异常，称精子活动率低下，也称弱精症，若精子完全无活动率为死精子症。精子活动率目前一般都采用染色后的严格标准，认为正常形态精子大于4%为正常范围。
建议患者前往正规医院进行专业性检测，并根据检测结果进行治疗。
问题分析：您好，根据您说的情况分析，其实成年人的睾丸内，每时每刻都在产生精子。
意见建议：多久射精一次就多久排一次精子的，因为每次射精都属于在排精，男人一生平均射精次数为7200次。
指导意见：您好,通过您的描述,一般是4.5天的.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.
精子正常形态率百分之2严重。
一般这就说明精子的畸形率比较高，那么精子的质量就会下降，严重的还会影响男性的不育，所以患者也要尽快调理治疗，提高精子的质量，同时精子正常形态率过低，可能是患者缺乏微量元素锌元素导致的，患者可以通过服用富含蛋白锌的育之缘咀嚼片进行治疗。
建议患者注意饮食清淡，养成良好的生活习惯。
