13岁男孩的失眠可以多晒太阳，多听音乐，放松心情。
孩子13岁，晚上经常睡不着觉多是学习压力所导致。可以在白天的时候调整好自己的心态，放松心情，不要给自己太大的压力，而且在饮食上少吃一些新的，多吃食物，多晒太阳，多听音乐，放松心情，注意饮食。晚上睡觉时不能做剧烈运动，多泡脚，喝的时候喝点热牛奶，可以缓解这一症状。
指导意见：你14岁，失眠可以口服，谷维素片 ,维生素B1片, 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情吧。
指导意见：失眠口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理 另外养成良好的休息习惯,要避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
指导意见：你好！临床上失眠原因很多，去除病因效果就好，脱发造成的心情心理引起的失眠。关键在于改善脱发，掉头发原因很多，临床上有遗传、血虚、血热、肾虚及脂溢性皮炎等，这个最好到正规医院皮肤科及中医科综合检查，综合治疗，效果很好，必要时还可以考虑植发处理。自己放松自己，不要紧张，坚持锻炼。适当使用镇静剂。祝早日康复！
指导意见：你好！你是经常性的是失眠。同时是过敏体质。排除身体疾患的前提，心因性的失眠往往是由于内心焦虑、强迫性胡思乱想、神经衰弱、植物神经失调等因素引起。建议你到医院检查一下身体，排除器质性病患。同时到三甲医院心理门诊检查评估心理状况，排除神经衰弱等心理问题。
