钙有什么作用?

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最近体检发现缺钙,听说钙对身体很重要,想了解钙到底有什么作用。
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杨海芸 副主任医师 上海交通大学附属仁济医院内科 三级甲等
擅长:高血压,动脉硬化,冠心病,心功能障碍
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钙是人体必需的矿物质之一,对身体健康至关重要。首先,钙有助于维持骨骼和牙齿的健康,确保它们坚固且有弹性,预防骨质疏松症和牙齿问题。
其次,钙在调节心脏功能方面起着关键作用,包括控制心率和血压,同时帮助降低血液中的胆固醇浓度,保护心脏健康。
此外,钙对神经肌肉的正常运作至关重要,参与肌肉收缩和神经信号传递,维持身体的运动协调性。
钙还具有抗炎作用,能够减少炎症反应,改善关节和肌肉的舒适度。
最后,钙在细胞代谢中扮演重要角色,支持身体各项基本功能。总的来说,确保足够的钙摄入对于整体健康非常重要,尤其是对骨骼、心脏和神经系统而言更是如此。
相关问答

指导意见:这只是一种补钙的营养品,主要的作用就是补钙。

王振友主治医师外科呼中林业局职工医院
擅长:高血压,阴道毛滴虫病,月经不调,崩漏,情感性心境障碍,尖锐湿疣

指导意见:天然钙原本是为了预防生下无脑儿等先天性异常的孩子,因此,在以前被极可能生下这些异常孩子的孕产妇,当成补充营养素.

黄树菁医师妇产科威县七级中心卫生院
擅长:细菌性阴道病,盆腔积液

钙镁片属于保健品。宜饭后服用,每次一片,每日两次。饭前服用不利于钙的吸收,而且容易引起胃部不适等症状。在服用钙镁片时不要吃油腻性较大的食物和高脂肪食物的食物,影响钙质的吸收,在服用镁片时病人应注意不要饮酒吸烟,病人适当的多吃一些富含维生素c的食物,可以增加药物的吸收,有利于身体的健康。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

钙吃多了的副作用会导致磷元素含量下降。
当机体摄入钙元素过多会影响人体吸收,从而导致钙元素沉淀容易影响消化与胃肠的吸收功能,从而导致便秘症状出现,甚至还会诱发肾结石。当患者钙及摄入过多时,可以去户外进行体育锻炼,同时多喝温开水促进血液循环,有利于体内多余的钙剂随着尿液排出体外。
在平时可以多吃含纤维素和维生素丰富的蔬菜水果,可以补充气体所需微量元素和矿物质,并不需要单独服用钙剂进行补充,食物中的钙剂也可以补充机体所需。

杨华夏副主任医师内科中国医学科学院北京协和医院
擅长:系统性红斑狼疮,类风湿关节炎,干燥综合征,炎性肌病,系统性硬化症、IgG4相关疾病、血清阴性脊柱关节病、系统性血管炎等多种自身免疫病的诊治,以及复杂的风湿免疫病合并肿瘤的综合诊治。

可能有过敏反应,有可能会出现局部皮肤发红,瘙痒,皮疹,荨麻疹,偶尔会出现,过敏性休克,表现为血压下降,全身发红,呼吸困难,咽喉水肿,这样的表现应该立即停药并及时治疗。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

孩子钙片吃多了并不会造成明显的损伤。孩子口服的钙剂在进入肠道以后,会通过维生素D的吸收,逐渐沉积到骨骼上面。如果孩子的维生素D并不过量,虽然吃了过多的钙剂,但是并不是全部都被吸收入血,有很大一部分,如果不能被吸收,会随着肠道逐渐排出体外,对孩子的肝肾功能并不会有明显的损伤。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。