您目前的情况是便秘，而硝酸铝凝胶主要用于治疗胃酸过多等消化系统疾病，并不适用于缓解便秘症状。
对于您的便秘问题，我有以下几点建议：
调整饮食结构，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入量，这些食物富含纤维素，有助于促进肠道蠕动。
多喝水，保持身体水分充足可以软化大便，减轻排便困难。
适量运动，比如每天坚持散步或瑜伽等轻度运动，能够促进肠胃蠕动，帮助缓解便秘。
每晚睡前可以进行脐周按摩，顺时针打圈按摩有助于刺激肠道，改善排便情况。
如果症状持续严重，建议服用一些缓泻剂如麻仁润肠丸或复方芦荟胶囊来辅助治疗，但需遵医嘱使用。
请记住在用药前咨询医生或药师的建议，以确保药物适合您的具体情况。同时注意观察身体反应，如果出现不适症状及时就医。
指导意见：阿达帕林凝胶的不良反应：可能出现的主要不良反应为皮肤刺激性，减少用药次数或停药后可恢复。
加替沙星在医院里用量比较大，患者一般服用周期是3~7天。但是18岁以下的青少年不能服用，会影响生长发育。“喹诺酮类的缺点就是不良反应比较大，患者服用容易恶心、起皮疹。应严格按照说明书规定的用法用量用药。
指导意见：这种情况一般考虑是需要在当地医生指导下进行使用的，注意多喝水的，。
