一般来说，来月经前情绪低落比较常见，通常和来月经之前精神紧张有关系，临床上一般为经前紧张综合征，部分女性还可能会出现水肿，主要是体内激素水平变化引起的。如果来月经之前情绪不稳定，应该注意调节情绪，避免剧烈的体育运动，同时注意多休息，需要保证充足的睡眠和营养，还要注意经期卫生。一般月经结束后，随着体内激素水平逐渐回调，症状会逐渐缓解。
在临床上大体有10%的育龄期妇女会在月经来前一周左右出现情绪易波动，紧张，焦虑，头痛，抑郁等症状，这一类的妇女，往往平时就是神经类型比较过于敏感的，另外和月经来潮以前，雌孕激素撤退有关系。
月经前情绪低落是因为女性的心理发育可能不成熟。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，会通过一定的神经机制影响着女性的活动和行为，引起一些情绪变化。
病情分析： 你平时精神很紧张吗，像你的情况不排除精神因素引起的胸闷呼吸不畅的癔症，一般需要保持情绪开朗，分散注意力，
意见建议：是很快就可以缓解的，你可以到医院去排除一下心脏问题，如果没有什么器质性问题就不要过于担心了，祝你早日康复！
抑郁症患者建议做相关心理咨询，心理治疗和社会支持系统对本病有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻过重的心理负担和压力，提高患者应对能力，并积极创造良好的环境，配合一定的药物治疗，如舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰等。
问题分析：你好，这种现象多考虑是经前期紧张综合征，一般与精神神经因素，激素影响，维生素缺乏等有关。
意见建议：你的情况属于正常现象，由于月经前内分泌出现异常。所以心情会不好。祝您健康。
