指导意见：你好，很高兴为你解答，可以通过运动来减肥塑身，跑跑步做做瑜伽之类的，身高受遗传因素影响比较大，后天运动是最有帮助的
问题分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的
意见建议：运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的 东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
问题分析：您好，根据您描述的其情况来看，您认为您需要减肥您就可以减肥
意见建议：您认为您需要减肥您就可以减肥，建议您联系瑜伽减肥
指导意见：你好， 出现这情况生活中能做的就是保证营养，增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠，适量的增加体育锻炼。这些都有利于 长身高。但不会说很快，要有一定的耐心。
指导意见：你好!依据你的描述;你的这种情况。标准体重估算方法：身高－100（女105）＝体重（kg）供参考。
问题分析：建议你在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
意见建议：这样多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来
