问题分析：每周1～2次 每次100克
鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼有养肝补血、泽肤、养发、健美的功效。鱼肉中含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效。
意见建议：另外鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
病情分析： 手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿, 勃起不坚,习惯性早泄等，病情严重的话会影响生育.戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。
意见建议：要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时,每周一次为宜.祝您健康。
问题分析：你好，手淫是一种正常的宣泄多余性能量的生理现象，本身不会危害身体健康，但需要控制频率。
意见建议：手淫只要不是过频，一般每周不超过1次就不会有害身体健康。注意补足营养，多吃蛋白质和锌丰富的食物如瘦肉、鱼、牡蛎等；适当运动，坚持体育锻炼。
病情分析： 手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.
病情分析：你好，你的问题我已知悉，性生活的频率不能完全根据年龄来说的，每周性交的频次，每对夫妇之间差别很大。主要受夫妇双方年龄、职业、性格、精神心理和环境条件的影响。一般只要身体能够承受即可。
意见建议：一般的年龄在50岁左右，每周1到2次就可以了，次数多了，可能身体吃不消。注意身体的锻炼
