椎间孔镜术后恢复程度和速度取决于患病时间长短和椎间盘压迫神经的程度，疼痛恢复相对快，麻木恢复需要时间长，部分患者甚至麻木的感觉不能完全消失。术后有一定的卧床时间，行椎间孔镜手术后不要立即擅自活动，局麻病人术后2小时后可以开始下床活动，全麻病人需要手术次日可下床活动。但是一般可以手术后六周以内以卧床休息为主，每天可以下床活动六次左右，一次以不超过十五分钟为宜。
腰椎间盘突出，做了椎间孔镜手术以后，一般手术后的24小时就可以下床活动。此时注意佩戴腰围，佩戴至手术后的6周。大概到了两周，加强腰背肌功能锻炼，但是腰围下床要佩戴，但是不提倡长时间佩戴。
一般需要三个月左右，不得从事长期弯腰或长时间蹲着的工作或活动，术后不得长时间卧床，卧床时间最好不要超过10小时。半年内不得长时间玩电脑游戏，上网或长时间打牌。
问题分析：你的问题如果是腰椎管狭窄手术以后需要注意不要在长时间弯腰了睡觉必须使用硬板床
意见建议：大概在手术以后需要在医院住院治疗2周的时间的，不能够从事重体力劳动更不要弯腰抬重物了，大概需要休养3个月以上病情才能够好转的
椎间孔镜手术后复发可以再做。椎间孔镜手术是一种微创的手术，微创手术最大的优势就是瘢痕很少，实际上世界上没有一种绝对完美的手术，保证手术后这个阶段不出问题，只是比例的问题。
指导意见：你可能是椎间盘突出症压迫椎体神经后根引起神经压迫疼痛发生可能，微创手术治疗效果差，可以手术治疗，缓解神经压迫，避免神经损害发生可能，可以给予营养神经药物及止痛药物治疗，注意平卧硬板床，注意腰背肌功能锻炼，请在骨伤科医生指导下诊断治疗
