指导意见：您好，单纯性肥胖的话，主要是饮食控制加适当锻炼。必须晚上少吃。
问题分析：你好，所谓肥胖症，是由于人体摄入热量远远超过消耗热量，这些多余的热量以脂肪的形式存贮与人体当中，形成肥胖，所以治疗也应该从这个方面入手。
意见建议：首先是热量摄入问题，也就是饮食控制问题，少吃多餐，饮食清淡，多吃绿叶蔬菜和水果，减少热量摄入。其次是热量消耗问题，也就是运动问题，保持一定的运动量很重要，不仅有助于减肥，而且可以活化血管，有助于控制血压和血脂。需要注意的是，这里的运动指有氧运动，例如慢跑或快走，并且需要坚持半小时以上，因为有氧运动只有在半小时之后，才开始消耗脂肪。希望这些能帮到你。
产后上半身肥胖和平日里长期的坐着，很少运动等原因造成的，多运动，注意控制饮食等，会有改善的。以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等大约20-30分钟，平日里多吃一些纤维素含量高的食物，如苦瓜，芹菜，苹果，梨子等食物。
上半身肥胖的人控制个人的饮食或者是多运动锻炼减肥，也可以做抽脂手术。在减肥期间要采取科学的减肥方法，一日三餐要定时定量，避免吃一些油腻的食物。如果减肥的效果并不是特别的理想，可以做抽脂手术，利用富阳的新原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，可以达到快速瘦身的目的。
指导意见：你好，肥胖会引起高血压和高血脂的，高血压是需长期服用降压药物来控制血压的，肥胖多是由于平时高脂肪食物进食过多，平时运动过少后引起的，如果有高血脂需服用些降脂的药物。 在平时饮食需注意低盐饮食、低脂饮食，多吃蔬菜和水果，加强运动，有利于身体健康。
