想要预防骨折需要佩戴好护具。
在平时进行体育锻炼的时候，要佩戴好护具，并且在锻炼之前还要热好身，这样可以有效避免骨折发生。同时还要多吃有营养食物，比如多吃含钙比较高的食物，在睡觉前喝一杯热牛奶，在白天还要多晒太阳，可以促进钙吸收，增加骨骼硬度，避免骨折发生。
患者在日常生活当中进行户外运动的时候要做到劳逸结合，尽量不要过于劳累，要在自身承受范围之内进行训练，做完训练之后要做放松运动。
老年人可以通过治疗疾病，矫正视力，走路方式，饮食方式，运作方式来预防骨折。
1、积极治疗老年人已有的各种疾病，如风湿病、结核病及消化道疾病等。2、人到老年一定要服老，视力不好，应去矫正视力;耳背应选用助听器;外出最好有人陪伴或持手仗，增强自我保护意识。3、穿鞋要合适，鞋宜软不宜硬，宜轻不宜重。4、行走时，步子宜慢不宜快，宜稳不宜急。5、晚间外出或上、下楼，要用手电筒照明，跨步慢行。6、多吃含钙量高的食物，以减少骨质疏松病。如多吃低脂肪牛奶、酸乳、豆腐、绿色蔬菜等，必要时服些钙片。性激素也有一定的预防作用。7、适宜的体育锻炼。
建议:老人应坚持散步、慢跑、练太极拳、气功等。对延年益寿大有好处。
一般情况下，颅前窝骨折一般涉及到眶顶、额骨、鼻骨等部位，如果没有影响颌面部外观及合并脑脊液漏的情况，一般是可以自愈，不需要进行特殊治疗。
由于颅前窝骨折通常波及范围较广，可涉及前额部位，眶顶，鼻骨等部位，颅前窝的骨折如果是属于粉碎性骨折，并且伴随着颅前窝大面积瘘的产生，或者是出现了大面积颅骨缺损的表现，像这样的颅前窝骨折是没有办法自愈的，往往采取保守的方式进行治疗。
病情分析： 你好，是否打钙剂，需要到医院检查体内钙量，再说需要否.
意见建议：建议你到医院检查再说
可以采用骨密度检查、食物调节等方法预防骨质疏松引起的骨折。
预防骨质疏松引起的骨折，首先进行骨密度检查，明确骨质疏松程度，根据程度决定预防的措施。其次，主要从食物调节，多进食富含铁、钙类食物，多进行户外运动，注意保护关节功能、肌肉锻炼。还可以考虑口服钙剂、维生素D3，甚至可以使用鲑鱼降钙素物延缓或者阻止骨质疏松的加重。
建议：骨质疏松患者平时生活工作当中，要尽量避免过重体力劳动，以及剧烈运动，避免受伤骨折。
