怎样预防骨质疏松引起的骨折

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我今年53岁了,一直有骨质疏松的毛病,听人说骨质疏松会引起骨折,请问怎样预防骨质疏松引起的骨折?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵鸿 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院外科 三级甲等
擅长:运动损伤、关节损伤、足踝疾病、慢性难愈伤口及创伤骨...
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可以采用骨密度检查、食物调节等方法预防骨质疏松引起的骨折。
预防骨质疏松引起的骨折,首先进行骨密度检查,明确骨质疏松程度,根据程度决定预防的措施。其次,主要从食物调节,多进食富含铁、钙类食物,多进行户外运动,注意保护关节功能、肌肉锻炼。还可以考虑口服钙剂、维生素D3,甚至可以使用鲑鱼降钙素物延缓或者阻止骨质疏松的加重。
建议:骨质疏松患者平时生活工作当中,要尽量避免过重体力劳动,以及剧烈运动,避免受伤骨折。
相关问答

骨质疏松导致骨折首先应在积极处理骨质疏松的前提下正常处理。
可遵医嘱口服钙片、静脉输液补钙并辅以维生素D治疗。强化饮食调节,多吃些含钙量高的食品,如奶制品,豆制品,虾皮,鸡汤,骨头汤,各类鱼类等,同时要多吃一些新鲜果蔬。定期进行骨密度检查,待骨折渐渐康复时,应增加阳光照射、适当运动,以免跌倒、再骨折。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨质疏松引起压缩性骨折是因为椎体骨量减少,骨骼脆性增加。当年龄增长,荷尔蒙水平变化时,会导致骨量下降,强度降低,骨脆性增大,在轻微的外力作用下,骨头会发生局部断裂。骨质疏松性骨折,一般并未受到任何外力的影响,通常,轻微的咳嗽、打喷嚏、弯腰搬运重物都会导致骨折。老年人在外出、上下楼梯或室外活动时,应在亲友的帮助下,以免受伤或发生骨折。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨质疏松性骨折的病人保守治疗一般需要在床上躺上1~2个月。然后再做复查,根据检查结果判断是否可以下床。在卧床的时候可以做一些翻身运动,一周后可以做腰背肌和上下肢功能锻炼,可以等肿胀和疼痛消失后再做。平时要多吃鱼、虾、豆制品、牛奶等,有利于骨骼愈合,减少卧床时间,还可以适当补钙,用以缓解骨质疏松,也有利于促进骨折愈合。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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骨质疏松引起骨折需及时治疗并注意补钙。
骨质疏松症患者由于骨量较低,骨骼结构不正常,骨骼脆性增加,如果遇到轻微的意外,比如打喷嚏、咳嗽,就会导致骨折。建议患者可通过内固定术、外固定术等方式进行治疗。在饮食方面要注意营养均衡,同时要适应骨折愈合的需要,同时还要考虑消化功能相对较弱的特点,给予富含营养和钙质的食物,坚持每天喝牛奶,多吃含钙丰富的豆制品、海带、虾皮等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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骨质疏松是容易引起骨折的。所以平时注意老人家的腿脚锻炼,尽量行动的时候注意安全,避免摔倒,有很多老人家都是在家或者坐凳子的时候摔倒而引起的。可以适当的补补钙增强体质,饮食上要注意合理搭配。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

骨质疏松引起压缩性骨折的原因是骨质疏松引起的骨脆弱。骨质疏松症是一种常见的临床病症,其原因是由于其骨量的减少,导致了骨骼的脆弱性,从而导致了胸腰段的压缩骨折。跌倒、打喷嚏、弯腰抬起重物都会导致骨折。老年人如果没有明显的外伤史,有腰背痛的症状,可以通过平片、CT或核磁共振等方法进行检查,MRI对胸腰段骨折的诊断有很好的诊断价值,可以达到95%以上。以上所述,如果出现以上症状,一定要及时就医。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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