指导意见：你好不哺乳期也可以适量的活动，但是过量的话确实有可能到会影响到奶的量的，不太建议过量运动。
问题分析：你好，那只要是你运动后一个小时内不喂奶的情况下对于这个奶的质量和小孩都是没有影响的情况的
意见建议：要是运动后立马喂奶的情况下还是会有一定的影响的情况的
病情分析： 应该没什么影响，乳汁分泌主要是与食物有关，和心情也有一定关系。
意见建议：适当运动会增加食欲，不会影响奶水分泌。
指导意见：你好，根据你说的情况，不影响乳汁分泌的，出汗多，应该多饮水,做好卫生工作，及时洗澡给宝宝喂奶时，要擦洗干净乳头。坚持母乳喂养，按月龄及时给宝宝添加辅食，祝宝宝健康成长。请对我的回复作出评价，谢谢！
经期运动会容易造成经期流血过多、经血倒流、子宫内膜异位症。
如果女性在经期参加剧烈或者震动过大的运动。如俯卧撑、仰卧起坐等增加腹压的运动或者跳高、跳远、百米赛跑等剧烈运动，容易造成经期流血过多、经血倒流、子宫内膜异位症甚至子宫位置改变。其实，经期女性可以适当的参加一些运动，如慢跑、快走或者瑜伽等，以轻柔、舒缓、放松为主，这样能够帮助身体血液流通，改善盆腔内血液循环，促进经血顺利排出，也能缓解经期焦虑与不适症状。另外，女性还要注意经期不能从事下水活动，不能受寒冷刺激，要注意休息。
建议经期注意休息，适量运动，注意保暖，多喝水，补充营养，多吃红枣，牛奶，鸡蛋，放松心情。
一般来月经对哺乳期的产妇来说也不会影响奶量的。产后哺乳期恢复排卵，一般在4到6个月，因个体差异不同，有的也会过早或者过晚。一般要求正常产后三个月，剖宫产术后半年应该放置宫内节育器。
