糖尿病患者可以吃杂粮米饭，但要适量。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖症是由胰岛素分泌不全、生物功能障碍或两者都存在引起的。长期高血糖可引起各种组织的慢性损伤和功能障碍，特别是眼、肾、心脏、血管和神经。常见临床表现为多饮、多尿、多食、体重减轻，尤其是酮症和酮症酸中毒时。糖尿病人没有绝对的禁忌食品。适量的话，一般不会对血糖有很大的影响。所以糖尿病人可以吃杂粮饭，但每餐有点少。不仅可以吃杂粮和米饭，还可以吃芹菜、白菜、苹果、草莓、牛油果等新鲜蔬菜和水果。
孕期降血糖的杂粮有很多，比如荞面、藜麦、玉米、小米等。
但是血糖对食物的影响因人而异。如果怀孕期间有糖尿病，就要记录食物和血糖的相应值。可以知道哪些食物的血糖指数有明显的影响，哪些食物有助于饮食控制血糖。找到有益的食物，多吃，才能有效地控制血糖。吃杂粮不仅可以控制血糖，还可以促进肠道的运动。一般来说，怀孕中后期的孕妇会出现便秘症状，这与子宫长期对胃肠道的影响有关，也与妊娠激素水平引起的肠道蠕动迟缓有关。多吃含有膳食纤维的粗粮有助于肠蠕动和改善便秘。如果能保证孕期营养的均衡协调，粗粮、面粉、大米一起吃不仅能调节血糖，还能防止便秘，获得胎儿生长所需的营养。
适合糖尿病的食物如下：
1.新鲜蔬菜可根据个人饮食习惯选择以下蔬菜：冬瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、番茄、西葫芦、生菜、水芹菜、豆角、紫菜、香菇、芹菜、茭白、菠菜、大白菜、小白菜、油菜、柿子椒、木耳、海带、菜花、甘蓝等。
2.糖分较少的水果，如西瓜、草莓、梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃、菠萝、橙子、柚子等。
3、主食可以吃米饭、馒头、荞麦面、玉米粉等制品。每天合理饮食，根据身高体重进行碳水化合物摄入。
比较适合的食谱如，早餐可以喝一小碗荷叶绿豆粥，一个鸡蛋，凉拌三丝一小份。午餐可以吃半个玉米面馒头，凉拌茄子，素炒芹菜。晚餐吃米饭一小碗，清伴木耳，烧豆腐。每天的食谱可以进行变化，加强食物的种类。
适合糖尿病患者食用的水果：
1、柚子营养价值高，功能多，不仅对预防脑血管疾病有辅助作用，还能促进伤口愈合，有利于防治败血症。营养专家指出，柚子气味芳香，酸甜可口，含有大量的维生素C、果胶和铬，可降低血液胆固醇、低密度脂蛋白水平和血糖。还具有健脾润肺、理气化痰的功效。它具有很高的营养价值和药用价值，深受人们的喜爱。
2、樱桃富含果胶，具有促进胃肠蠕动、益气补虚等功效。它是一种低糖水果，适合糖尿病患者食用。糖尿病患者如果经常吃樱桃，胰岛素分泌会增加，血糖会降低。
糖尿病人可以吃香蕉。
建议糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以适量食用香蕉等水果。香蕉富含单糖和果糖。如果糖尿病患者在血糖已经很高的情况下大量食用香蕉，可能会导致血糖进一步升高，从而导致不良情况，如糖尿病急性并发症。所以建议在血糖控制好的情况下，将水果放在两次主餐之间，加餐的时候吃。此外，一定要注意控制量，不要忘记定期监测餐后血糖，以免在不知情的情况下血糖已经升高并居高不下。
