指导意见：你好，首先在网络平台上是不允许具体说出某个品牌的，因为这就会被定义为广告回复，我回复你的话，肯定是要受到处分的，其次就是关于才开始健身的人，一般就选择常规的以增加肌肉为主的蛋白粉就可以了。
吃蛋白粉的副作用有加重肾脏负担，造成肾功能下降，出现蛋白尿。
蛋白质需要经肝脏加工转化为人体自身物质，同时，蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，需要经过肾脏排泄。如果摄入过多，增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人，其肾脏受损的程度更为严重，出现蛋白尿是一个表象。
建议要健康健身，避免不必要的伤害，情况严重时及时就医。
指导意见：您好，根据您的问题蛋白粉只是起到着，补充蛋白质的作用，，并没有什么其他的如果喝得过多，反而会增加，肾脏了，负担，
健康指导：蛋白粉一般是大豆蛋白，吃蛋白粉可以补充人体所需的蛋白质，并且容易消化和吸收，因此可以每天食用一点蛋白粉，但是食补也是很中药的，鸡蛋、牛奶、大豆都是蛋白丰富的食物，可以多食用一点。
指导意见：还是可以的，有好处，建议配合上中医中药活血化瘀药物，如银杏叶片或者配合西药氟桂利嗪片。清淡饮食，多喝水，注意休息，控制烟酒，尽可能不吃辛辣刺激性食物。
