指导意见：判断自己是否有胰岛素抵抗，需要化验血糖和胰岛素。如果您的血液中胰岛素的含量并不低，但是，血糖值仍高，这种情况就是胰岛素抵抗。
胰岛素抵抗需要空腹去做糖耐检测，也可以去做胰岛素抑制试验，产生体内胰岛素抵抗的原因有很多，比如遗传因素或者自身比较肥胖，也可能是身体中长期的高血糖都会导致体内糖耐量增加。
问题分析：胰岛素抵抗就是指各种原因使胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降，机体代偿性的分泌过多胰岛素产生高胰岛素血症，以维持血糖的稳定。
意见建议：采取下述方法可以改善胰岛素抵抗:1、适当运动、控制饮食。2、合理使用抗糖尿病药物如在联合治疗中，二甲双胍和磺酰脲类药物联合罗格列酮后，胰岛素抵抗分别减轻了21%和32%，而且其持续时间至少达24个月或更久。3、理想控制高血糖。
降低胰岛素抵抗需要采取综合的措施，包括饮食控制、运动锻炼及药物治疗。每日饮食一定要严格控制热量的摄入，同时需要吃高蛋白的食物补充营养，但是要严格的控制血糖，其次需要适当的进行运动。
胰岛素抵抗是可以通过药物来进行缓解的，但是不能够彻底的治好。若出现胰岛素抵抗的状况，应该首先去医院检测一下自己使用的胰岛素是否已经产生了耐药性，如果已经有耐药性，就建议换取其他胰岛素进行治疗。
问题分析：您好，首先如果肥胖的话就需要控制体重减肥，其次如果不存在酸中毒等二甲双胍的禁忌症，可以选择二甲双胍改善胰岛素抵抗。
意见建议：如果是糖尿病，需要在专科医生指导下合理的进行治疗，平时需监测血糖，控制饮食，加强运动。
