问题分析:山楂味酸,属于酸性食品,中医认为山楂能消食,活血通脉,用于食积和淤血证。
意见建议:由于味酸,因此不能多食,防止导致胃酸过多,引起胃部不适。
健康指导:山楂是碱性的食物的,食物的酸碱性与食物的尝起来的味道的酸碱性是不同的,建议您适当的注意自己的膳食中的富含矿物质的食物的是碱性的食物,而含有较多的蛋白质的食物的摄入是酸性的。
山楂不是强碱性食物,是碱性食物。碱性食物能中和体内的酸性代谢产物,消除疲劳感。需要注意的是,有的食物吃起来是酸的,经过体内代谢却是碱性的,比如橘子、山楂、西红柿、杏等。
牙膏是碱性的。牙齿是人体非常重要的器官,人们每天都会刷牙使牙齿保持健康,选择合适的牙膏是非常有必要的,人体口腔是酸性的环境,吃的食物也大多数是酸性的,酸性物质对牙齿破坏能力很强,比如蛀牙,因此需要碱性物质中和口腔环境,平衡牙齿所在空间的酸碱性,保护牙齿,所以牙膏是才做成了碱性的。建议:平常应养成早晚刷牙的习惯,并且吃过东西之后也要漱口,并定期到医院洗牙。
土豆是碱性食物。
土豆能提供人体大量的有特种保护作用的黏液蛋白,能促进消化道、呼吸道以及关节腔的润滑。还可以预防心血管和系统的脂肪堆积,保护血管的弹性,预防动脉粥样硬化的发生,土豆又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和代谢后产生的酸性物质,从而有一定美容、抗衰老的作用。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白,能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。
土豆有通下作用,脾胃虚寒易腹泻者应少食或不食。日常生活中需要注意饮食,注意饮食搭配,避免食物中毒。
鱼是酸性食物。
酸性食物是依据流行的酸性体质理论而来的,而不是指食物直接测试pH值的分类。即食物经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内的称酸性食物,鱼是强酸性食品。鱼肉属于瘦肉型,100克鱼肉所含脂肪不足2克,鱼肉容易被人体吸收,是人体所需蛋白质的重要来源。鱼肉还供给人体所需要的维生素A、D、E等。鱼肉还是高钠食品,有利于人体的矿物质保持平衡并且以天然的方式供给人体硒、碘和氟。
建议平时可以适量的吃鱼,但是痛风患者不可以吃鱼,平时还要多吃一些富含维生素的新鲜的蔬菜水果。