喝酸枣仁百合茯苓茶，能有效地缓解失眠的症状，使睡眠质量具有显著的提高，还可以镇静安神，缓解头痛，抑郁，恐惧，焦虑，胸闷，气短，心悸等。百合酸枣仁茶可以多次冲泡，每次剩余1/3的水量，可以注入新水，在睡前的半小时饮用，不要在工作和学习时饮用，以免造成打瞌睡。
指导意见：这种情况一般是对气虚有帮助的， 这种情况是可以用点中药进行对症的治疗看看的 另外就是这种情况还应注意增加营养适当的进行锻炼身体看看的
酸枣仁在失眠安神的领域当中具有独到的作用，而且疗效显著。在很多治疗失眠的处方当中，炒枣仁是用的最多的一味药物，它被誉为东方的睡果。酸枣仁的作用是养心补肝、宁心安神、敛汗生津的功效。主治虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、伤津口渴。酸枣仁在失眠当中，是应用的最多的，还有一个是有敛汗补虚的作用。
主要作用是心肝血虚，神经衰弱引起的失眠，健忘，头晕，头痛的，由于酸枣仁含有大量的蛋白质和维生素C，对人体是大有裨益的，能够调节中枢神经系统的功能。还具有安神养心的作用。
指导意见：酸枣仁,别名枣仁,山枣,酸枣核.酸枣树为鼠李科枣属植物.我国最早的一部药书《神农本草经》中说：“补中益肝,坚筋骨,助阴气,皆酸枣仁之功也.”明代李时珍《本草纲目》中说,枣仁“熟用疗胆虚不得眠,烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠,皆足厥阴少阳药也.”可见,酸枣仁有养肝,宁心安神,敛汗等多种功能
酸枣仁百合膏对于治疗失眠有一定的作用，因为酸枣仁百合膏中主要的成分是酸枣仁和百合。百合有润肺、养肺、清心安神的作用，而酸枣仁是一味很好的治疗失眠的中药。
