指导意见：你好，这个可以进行保守的对症治疗，没有什么特效的治疗方法，
拖延症是指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为，拖延是一种普遍存在的现象，严重的拖延症会对个体的身心身体情况不错健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪，负罪感，不断的自我否定，贬低，并伴有焦虑症的毛病，抑郁症等心理疾病。
病情分析： 你好，根据你的描述，最快捷的办法是：改变自己，你有较理性清醒的认识，是完全可以做的很好的。
意见建议：思想支配行动，人最大的敌人是自己，战胜自己是最大的强者。相信你会做到的。定计划要合乎实际。
病情分析： 你好，根据你的描述，你的这种现象不是什么毛病，是自己的内心缺乏动力、目标而引起的。只有自己克服这种心理，才能彻底改变这种行为，当然这个过程很难。
意见建议：建议：给自己定一个短期的、适合自己的目标，经过努力之后你的目标有所实现，这时你会从中领悟到成功的喜悦，慢慢地你会发现生活原来是如此地美好，你没有不珍惜的理由，渐渐就会努力生活并改掉这些不好的习惯的。
病情分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是性格的情况
意见建议：您好，像您的这种情况考虑是个人的性格导致的，这种情况是不能治疗的
意见建议：您的情况还是心理原因的，自我习惯的，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗或者是催眠治疗
