女性在来例假以后，一般都会继续变高，只不过增长的比较慢而已。此外，女性的个子与基因、后天的锻炼、营养等都有很大的影响，因此，女性在来例假以后是否还能长高取决于以上几个方面。女性大姨妈来了以后，要注意饮食方面的问题，比如可以多喝一口牛奶，多吃点牛肉，多休息，多做跳跃锻炼等。要注意适量补充营养，尽量避免生冷、辛辣刺激性食物，应注意保持外阴清洁，注意保暖，避免着凉，以免引发感冒或其它疾病。
一般女孩子十岁以后就会陆续进入青春期，性激素水平分泌旺盛，第二性征陆续出现，比如，乳房发育，阴道分泌物增多，月经来潮等。但是月经来潮一般不会影响骨骼的生长，是否能够继续长高，不是取决于是否月经来潮，而是要看骨骺线的闭合情况，可以考虑去做一个长骨的x光片检查，如果骨骺线没有愈合，那么就说明还有很大的生长发育空间。
问题分析：月经初潮的出现，仅表示青春期已经开始，并不意味着发育期的终结。青春发育期一般要经历4年左右的时间，在这段时期内，平 均每 年 身 高能增长4～5厘米，在发育高峰时甚至可达8～10厘米。
意见建议：所以，“月经来潮就不再长高”的说法是缺乏科学性的。 平时要注意自身健康。增加基础锻炼。早睡早期。养成良好的生活习惯
小女孩在青春发育期，特别是在月经初潮前，体格生长呈直线的加速，平均每年的生长9cm。月经初潮以后，生长速度就可能会减慢，但是并不是说停止长高，只不过速度可能相对比初潮前要慢点。每个人的身高跟遗传和日常饮食都有很大的关系。
问题分析：月经初潮的出现，仅表示青春期已经开始，并不意味着发育期的终结。青春发育期一般要经历4年左右的时间，
意见建议：在这段时期内，平均每年身高能增长4～5厘米，在发育高峰时甚至可达8～10厘米。
一般情况下，女孩子初潮还能长3-7cm左右，具体情况如下：
身高的增长与基因有关，也与长骨的骨骺端是否封闭有关。一般女性在来例假的1-2年内会快速生长，有的女性一年可以增加5-9cm。在初潮后，女性的生长会比较缓慢，还能长3-7cm左右。女性平时要多吃些富含蛋白质的肉制品、鸡蛋等，还可以进行一些锻炼，比如跳绳，或者是打篮球。
