如何增加母乳分泌？

增加母乳的分泌可以通过按摩的方式来促进乳腺分泌乳汁，还可以通过食疗的方式来缓解，在这期间一定不要喝炒麦芽水，因为这是抑制乳汁分泌的一种食物。还有中药调理的方式。

母乳应该在两个小时左右就分泌一次。而且和宝宝的吸吮量也有一定的关系，在宝宝吸完整个乳房的乳汁之后一小时内就会分泌充盈。因此，哺乳期的女性要多注意休息和多加强营养，保证母乳分泌充足。

可以通过按摩的方式来促进乳腺分泌乳汁，还可以通过食疗的方式来缓解，比如多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶的汤品。在期间一定要注意不要喝炒麦芽水，因为这是抑制乳汁分泌的一种食物。

问题分析：正常分娩后随着体内激素的变化，加上婴儿的吸吮刺激，刺激乳汁分泌。营养均衡，睡眠充足，都利于乳汁的分泌。
意见建议：哺乳期的母亲身体需要恢复，尽量多睡觉，保持好的心情，不挑食这样才有利于乳汁分泌。不要有太多压力，。入职的分泌受神经支配，所以有一个平和心态很重要

哺乳期母乳含量不足是很多女性都很困扰的问题，如果出现母乳不够吃的现象，女性可以通过按摩的方式来促进乳腺分泌乳汁，还可以通过食疗的方式来缓解，比如多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶的汤品。

问题分析：乳汁分泌少是促乳素缺乏的主要原因，也是内分泌失调、体质较低的表现。
意见建议：促进乳汁分泌，可进食“猪蹄汤、鲫鱼汤及无鳞鱼类”；民间常用“猪蹄与藤梨根煎汤”对促乳有很好的效果。