问题分析：你好；根据你的情况考虑是可以减肥的。 骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。
意见建议：由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。
问题分析：您好。骑山地车减肥不是特别好的办法。山地车运动的只是腿部肌肉不会带动腹部脂肪。您这个体重可能在于宿便过多
意见建议：建议清除宿便，多食用粗纤维食物，清晨进行跑步，打球，篮球等运动。晚饭少食或不吃为好。
问题分析：你说的这些运动的方式都可以的，可以达到减肥的效果
意见建议：你的这个年纪还是生长发育期，不要盲目的去减肥，饮食还是要保证每天的营养。不要吃得太多，坚持运动就可以了
首先解决根本问题，引起屁股疼有可能车座不适合，或者骑车时错误的姿势，还有就是车座是否调整到了最为适合自己骑行姿势的角度，根据情况需要及时的调整一下。目前出现了疼痛，可以用热敷的办法，用干净的毛巾浸湿热水，拧干一点，热敷在屁股上等凉了在重复一遍，配合按摩效果更好。严重的可以涂抹红花油，抹少许的凡士林之类的润滑剂。
病情分析： 你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。
意见建议：不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。
病情分析： 你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。
意见建议：不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。
