补钙多久见效防骨折

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我是50岁,最近检查发现有骨质疏松问题,医生建议我通过补钙来改善骨骼健康。我想知道补钙需要多长时间才能见效,并且如何有效地预防骨折。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周许辉 主任医师 上海长征医院外科 三级甲等
擅长:脊柱侧弯,脊柱后凸,脊柱畸形,颈椎病,腰椎病,脊柱...
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对于骨质疏松的治疗,补钙是一个重要的基础措施,但具体见效时间因人而异。
一般来说,补充钙质后可能不会立即感到效果,通常需要数月甚至更长的时间来改善骨骼密度。
建议每天摄入1200毫克钙(包括饮食和补充剂),同时确保足够的维生素D以促进钙的吸收。
此外,增加负重锻炼如步行、跑步等有助于增强骨密度。
预防骨折的关键还包括避免吸烟、限制酒精摄入,并根据医生建议使用抗骨质疏松药物。
请定期复查骨密度,根据检查结果调整治疗方案。
相关问答

骨折大概两周左右可以补钙。
在骨折两周以后基本上骨折开始慢慢愈合,能够吸收营养,在这段时间可以适当补充钙物质,可以喝大骨头汤和鲫鱼汤,适当补钙可以促进骨骼愈合。但是不能过早进行补钙,如果过早进行补钙,可能会导致病人出现钙质沉积,影响骨骼恢复。
骨折以后需要严格卧床休息不可以做剧烈运动,在病情恢复期间可以适当进行功能锻炼,并且还要多晒太阳,促进钙物质吸收。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨折后补钙是需要根据病人的情况决定的。首先需要在饮食方面注意营养的补充,可以适当的喝一些鱼汤,骨头汤之类的含有丰富蛋白质的食物,这样也能够促进骨骼的愈合。一般一个月左右就可以。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

补钙从食补和药补双管齐下,效果最佳,平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

擅长:

指导意见:骨折病人需要补充锌,铁,锰等微量元素.食物主要包括动物肝脏,海产 品, 蘑菇,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,麦片,芥菜,乳酪等等,骨折病人可适当多吃,但有一点要特别提出的,就是不要吸烟,可影响骨骼的愈合能力.

李庆峰医师内科威县人民医院
擅长:胃炎、胃溃疡

指导意见:你好,骨骨颈骨折取钉后是需要你给予补钙治疗的,你可以给予消炎镇痛类药物对治疗

于永军医师外科张格庄医院
擅长:外科,尤其擅长神经外科等疾病


意见建议:你好,骨骼中含有丰富的钙离子,骨折后期可以服用钙剂,有助于骨骼的生长和康复;钙剂的品牌较多,但成分大致一样,我个人认为药效和药价成正比,因此,建议你可以选择价格略高的钙片。

史书利医师五官科山东省茌平县冯屯镇医院
擅长:牙科病 高血压 冠心病