问题分析：你好，根据你说的情况，考虑是有踩伤影响局部的气血供应，引起血液瘀滞的，治疗是应该注意活血的。
意见建议：你好，对于这种情况，你是可以使用红花油涂擦患处的，24小时后注意热敷，同时服用三七片的，尽量还是去医院做一下X片检查，来明确诊断一下的。
打篮球脚踝扭伤肿了一般可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
如患者有打篮球跑跳的活动发生，造成踝关节扭伤，由此造成肿胀现象，这通常是跑跳时扭伤的。应该及时休息，通过冰敷的方式促进血管收缩，缓解症状。诊断为软组织损伤的话，则要先进行局部麻醉或者注射镇痛药。如果有撕裂断裂发生，则需手术处理。建议患者及时就诊。
脚踝扭伤之后，首先一定要停止进行的任何的动作，不要推拿按摩。可以进行间断性的冷敷，每次冷敷大约20分钟，每两个小时冷敷一次，受伤两天之后可以进行局部的热敷。积极的到医院去完善检查，如果具有手术指征的话，是需要积极的进行手术治疗的。
打篮球扭伤了脚，如果症状严重，应该去医院拍片检查排除是否有骨折，如果只是肌肉或者是韧带扭伤，应该立即制动，马上用冰袋或者是冷毛巾冷敷，以减轻水肿和疼痛，同时也可用石膏外固定，能够减轻活动时疼痛。
脚踝扭伤了应该先判断是否存在骨折或韧带损伤，自行判断主要是依据脚踝部的肿胀程度和能否站立行走作出初步判断。如果扭伤的程度不太严重，应自动休息，停止日常劳作。在扭伤后的24小时内应针对受伤部位进行冷敷，利于止血、止痛、消肿。24小时后改用热敷，同时配合应用行气止痛、活血化瘀的药物予以治疗，利于缓解肿胀、疼痛症状。如果扭伤比较严重，脚踝部肿胀疼痛也尤为剧烈，应及时到医院进行拍片检查，明确是否存在韧带损伤或骨折。
扭伤脚踝可以艾灸的。
艾灸治疗的时机和时间。通常脚部的扭伤以踝关节扭伤临床最为多见，踝关节扭伤是指踝关节的韧带损伤，多由剧烈运动、负重不当、跌仆、牵拉以及过度扭转等原因引起。中医的针灸疗法中包含有艾灸，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条来熏烤人体的穴位或特定部位，通过调和气血，温中散寒来达到防病治病的目的。
建议去正规的地方进行艾灸。在平时一定要注意运动时不要不小心扭伤脚踝，以免带来很多不便。艾灸可以帮助治疗脚踝，同时也要多吃对强身健骨的食物。
