哺乳期能服用钙片和维C吗?

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我是30岁的新手妈妈,在哺乳期间担心营养摄入是否会影响母乳质量。最近天气炎热,想通过钙片和维生素C补充剂来保持健康,但不确定这对宝宝是否有不良影响。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘木彪 副主任医师 广东省人民医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科肿瘤、盆底功能障碍性疾病(子宫阴道脱垂、张力性...
在哺乳期,适当补充钙片和维生素C对您和宝宝的健康都是有益的。
首先,哺乳期妈妈每天需要大约1000毫克的钙质,可以通过食物或钙片补充。建议选择不含雌激素的钙剂,如碳酸钙或乳酸钙,并确保与维生素D一起摄入以促进吸收。
至于维生素C,它有助于提高母乳中的抗氧化能力,增强宝宝的免疫力。建议每天摄入80-100毫克,可以通过新鲜水果(如橙子、猕猴桃)和蔬菜获取。
需要注意的是,过量补充维生素C可能导致腹泻或消化不良,而高剂量钙剂可能与尿结石风险增加有关。因此,在服用任何补充剂之前,请先咨询医生,制定个性化的营养计划。
总的来说,合理使用钙片和维生素C对母乳没有负面影响,反而有助于保持妈妈的身体健康和提升乳汁质量。
相关问答

问题分析:这情况还是可以选择同时用药的,这情况不影响在效果的,注意休息多喝水的
意见建议:所以你的情况合理的安排较好,观察分泌物的情况及时到医院选择配合复查子宫的恢复期看预防宫内感染的情况,注意少食生冷刺激性食物,营养均衡的禁止辛辣的

张伟医师妇产科定州东留春卫生院
擅长:真菌性外阴炎,月经不调,多囊卵巢综合征

问题分析:你好,你的情况,是可以的,没有影响的,建议远离过敏源。
意见建议:建议多吃些蛋类,鱼类和瘦肉,增加产奶量。少吃刺激性食品产后饮食要清淡,不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。一般而言,少量的酒可以促使乳汁分泌,对婴儿也没有什么影响,但过量饮酒就会抑制乳汁分泌,因此酒要少饮或不饮;

董献东医师妇产科河北省威县贺钊医院
擅长:子宫肌瘤、不孕不育症、无痛人流、月经不调、宫颈糜烂

哺乳期是可以吃钙片的。
正常情况下,在吃哺乳期需要可以吃专用的钙片或者没明确标注哺乳期禁用的钙片。因为在哺乳期间,如果母体缺钙也会引起乳汁缺钙,导致哺乳期宝宝的生长发育出现问题,这时吃钙片就补充钙质。另外,还可以服用鱼肉、豆制品、乳制品等含钙量较高的食物。
此外,日常生活中要注意个人的饮食,不要食用生冷、辛辣等食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,要注意避免剧烈运动,多注意休息。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

哺乳期可以选择碳酸钙,比如钙尔奇,迪巧,对于哺乳期的妇女都是效果比较好的。
平时可多吃一些钙含量多或能促进钙吸收的食物,比如鱼虾,排骨,牛肉,豆制品和奶制品,平时也可多喝汤来进行补钙。如果出现乳汁分泌不足时,需要适当添加一些辅食或者用按摩的方法促进乳汁的分泌。
建议女性在哺乳期要注意饮食均衡,不要吃过多辛辣、刺激的食物,避免导致宝宝肠胃不适。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

问题分析:你好,哺乳期的妇女可以服用21金维他和高钙片。如果食物营养很丰富,那么这个药可以间歇性地服用。
意见建议:服用高钙片后可以多晒太阳。使身体产生更多的维生素d3帮助钙的吸收。也可以与婴儿一起晒太阳,可以促进孩子的生长发育。

权秀红医师外科运城市盐湖区禹都人民医院
擅长:骨折,骨质疏松,踝关节扭伤,跟腱后滑囊炎,肌腱炎

问题分析:孕妇和哺乳期服用的钙片普通成年人可以口服补充钙片,目前补钙药品是保健药物,没有大的副作用。
意见建议:建议多吃牛奶,奶粉及大骨头汤等含钙高的食物。希望可以帮到你!

杨秋惠副主任医师妇产科广安市妇幼保健院
擅长:真菌性外阴炎,妊娠期肝内胆汁淤积症,子宫肌瘤