指导意见：你好，根据你的情况，主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，要学会自我调整，必要时可以采取心理医生疏导的。
问题分析：你好：这种现象有多长时间了、在什么情况下加重又是在什么情况下减轻、是持续存在还是间断存在，除了你所述的现象外、还有其它症状吗？工作的能力和兴趣怎样、饮食睡觉如何、还有什么不好的想法吗？最近工作生活压力大吗？
意见建议：你好：建议你多参加集体项目活动、同学朋友采集会。把你的烦恼和不快通过说或写的方式表达出走、以释放你的不良情绪。把自己目标不要制定的太高跳跳踋能摘到即可。不要和别人攀比要和自己的过去相比。适当时间逛逛街、逛逛商场。多做一些自己感兴趣的事情。多回忆快乐的往事。上述方法供你参考。因不能面诊、对病史及临床症状了解不全面、故建议你到当地正规心理专科医院检查以明确诊断和治疗。
病情分析：您好，根据您的讲述可以初步的断定为精神抑郁症，抑郁症是当今社会非常普遍的一种疾病，患者时常感到情绪低落、缺乏兴趣和精力减退，很多患者由于抑郁症甚至失去了自己的生命。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者培养自己的兴趣爱好，要学着慢慢放松自己，瑜伽的音乐很有帮助。没有的话CD店里买一张听，看看动画片，这不是小朋友的专利。要做做运动，散散步。
病情分析： 您好，看了您的描述，主要是焦虑所致，建议可以放松心情，多看看喜剧片，多交流交流，可以找个心里医生开导。
意见建议：不过焦虑症的患者需要调理好睡眠，建议可以口服多赛平配合黛力新效果不错！
