问题分析：你好，目前的情况是手腕的地方扭伤过，目前存在疼痛不舒服，这个可能是当时存在韧带或者软骨损伤，没有休息好，所以形成慢性的疼痛，
指导建议：这个可以考虑常规的拍片看看局部骨质有无明显的异常，软骨检查拍片没有明显的异常，一般来说问题不大，局部的地方可以热敷，贴膏药比如骨痛贴，暂时避免反复的活动腕关节为宜。
病情分析： 肌腱扭伤建议采取局部理疗电烤按摩即可,同时可以对症口服活血舒筋止痛等药物对症治疗即可恢复健康
意见建议：局部停训2～3天,健肢及其他部位可以继续活动,以后逐步进行功能锻炼,但应避免重复受伤的动作。1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习。在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度。大约10～15天后,症状基本消除,可逐渐进行正规训练。训练时伤部必须使用保护支持带,并充分做好准备活动。祝你早日恢复。
有可能有软组织挫裂伤。注意休息。不要做剧烈运动。局部采用推拿按摩等理疗措施。可以去医院康复科就诊，做超短波治疗和热疗和肌力训练，近期不要爬山爬楼梯，注意防寒保暖。
问题分析：扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复。处方：鲜土牛膝50克，食盐5克。
意见建议：用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。 疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效。
根据您的情况描述，手部扭伤持续数月且仍有疼痛感，可能需要进一步的检查和治疗。首先，建议您到骨科或手外科进行专业的诊断，以排除是否存在骨折、韧带损伤或其他结构问题。
在治疗方面，可以考虑以下措施：1. 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症；2. 局部外用消肿止痛的膏剂或贴敷；3. 配合物理治疗帮助恢复关节功能。
此外，建议您减少手腕的过度使用，避免提重物或做剧烈运动。日常生活中可以用护腕保护手部，并进行适当的功能锻炼以增强肌腱和韧带的稳定性。
如果症状持续不缓解或加重，请及时就医，可能需要进一步的影像学检查（如X光或MRI）来明确诊断。
病情分析： 你好,扭伤通常是软组织的损伤,在受伤初期可以作一些冷敷,减轻水肿疼痛等症状
意见建议：,24小时后可以热敷,适当用一些活血化瘀止痛的外用药剂,另外还要注意休息,避免过度的运动引起再次损伤.
