意见建议：豆 腐不能和菠菜、竹笋、蜂 蜜、茭白等一起吃。因为豆腐里含有氨化镁，硫酸钙，而菠菜中含有草酸，两中物质遇到一起可生草酸镁和草酸钙。两者在一起不能被人体吸收，容易患结石症。豆 腐与竹笋一起 吃，会破坏二者的营养价值，还可能产生结石。蜂蜜性甘凉滑利，与豆腐同食容易导致腹泻。茭白与豆腐同食，也容易形成结石。
意见建议：1因为00克菠菜中含有606毫克的草酸，进食后，草酸会与钙结合形成不溶性草酸钙，造成体内的缺钙现象，还可能造成结石。草酸易溶于100℃的水中，所以在烹调时先将菠菜用水焯一下再使用。所以在低温加热致熟后，不要与高钙食物（豆制品，奶制品等）
燕麦和红糖是可以在一起吃的。两者之间的营养价值并不会产生冲突，燕麦本身是一种低糖类的食物，其中含有非常丰富的纤维素、维生素和矿物质。而红糖属于一种高糖类的食物，两种食物混合在一块可以起到营养价值互补的作用，不但可以促进身体新陈代谢，而且可以防止肥胖，还可以降低身体的胆固醇的含量，能够增强身体的免疫力。
意见建议：豆腐不宜与菠菜等草酸高的食物同食，易得结石。
意见建议：您好，消化不良的人最好少吃红薯，此外红薯最好不要和柿子一同食用，否则可能会使胃酸分泌增加或者容易凝结成块状。
意见建议：小米是是很有营养的食物，并没有什么食物与其冲突的。而且黄鳝可以和小米熬粥，有益气补虚的作用。
