过量蛋白质对身体的危害是什么?

会员838643 37 已回复
最近我了解到蛋白质在健身和健康饮食中的重要性,但听说摄入过多可能会有负面影响。我想知道具体会对身体造成哪些伤害,以及应该如何控制摄入量。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周大亮 副主任医师 哈尔滨第一医院内科 三级甲等
擅长:心血管疾病的介入技术,高血压、冠心病、心力衰竭药物...
已帮助用户: 15
您好!关于蛋白质摄入过多的问题,确实需要注意其潜在的不良影响。
首先,过量的蛋白质摄入会增加肾脏的负担,长期可能导致肾功能异常。
其次,过多的动物蛋白可能会影响体内的钙代谢,增加骨质疏松的风险。
此外,蛋白质摄入过量还可能导致体重增加,因为多余的氨基酸会在体内转化为脂肪储存起来。
建议您根据自身的活动量和健康状况来调整蛋白质的摄入量,一般推荐每天每公斤体重0.8-1.6克左右。
同时,选择优质蛋白来源也很重要,如鱼、瘦肉、豆制品等,尽量避免高脂肪含量的蛋白质来源。
如果您有其他健康问题或不确定如何控制摄入量,建议咨询专业的营养师或医生。希望这些信息对您有所帮助!
相关问答

蛋白质过多本身也会产生有害的影响,人体不贮存蛋白质,所以将过多的蛋白质脱氨分解,氮则由尿液排出体外,这一过程需要大量的水分,从而加重了肾脏的负荷,若肾功能本来不好,则危害更大。过多的动物蛋白质摄入,也造成含硫氨基酸摄入过多,这样会加速骨骼中钙质的流失,易产生骨质疏松。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。


意见建议:你好,会服胀的,最好是不要喝得太多,另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

陈耀恒医师儿科河北省邢台威县贺营乡卫生院
擅长:小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病

蛋白质不足可能引起身体免疫低下,还有可能引起低蛋白血症,如果引起低蛋白血症,会有水肿,胸腔积液等症状。及早治疗,养成良好的生活习惯,饮食习惯,不吃辛辣刺激食物,不吃油腻,戒烟酒,多吃含蛋白质多的食物。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

蛋白质过量,会加重胃肠负担,使胃肠蠕动减慢,使胃肠道有毒物质吸收增多而危害身体健康。蛋白摄入过量会加重肾的负担,如果是肾脏有病,会加重病情,导致氮质血症,严重时会引起肾衰。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

判断蛋白质过量需要根据自身的症状,以及正确的检查结果来做分析。
蛋白质有提高免疫力的作用,如果摄入过量会导致体内的氨以及酮酸还有尿素大量的分泌,并且会增加肝脏的负担,导致肝脏的正常功能受到损伤,轻度的偏高会导致消化不良,放屁增多,比较严重的蛋白质过量会导致患癌的几率增加,比如肾癌或者是肝癌等,可以到医院去做血液常规的检查,来进行严格的分析。
在出现过量时,可以减少蛋白质的摄入,可以通过喝水稀释。

张雯副主任医师儿科北京中医药大学第三附属医院
擅长:儿童多动症、抽动症及其它情绪障碍;厌食、便秘、腹痛等脾系疾病;小儿咳喘、鼻炎等肺系疾病;遗尿、紫癜等小儿杂病。

问题分析:肺泡蛋白质沉积症是一种罕见病肺泡有蛋白样物质沉积﹐使肺内出现蹭约1/3病人无症状﹐临床表现有发热﹐继以间歇期﹐以后出现进行性呼吸困难低热咳嗽﹑咯痰﹑胸痛﹑体重减轻等X射线胸部检查肺内蹭类似急性肺水肿病因未明﹐本病于1958年首次报告时命名为肺泡蛋白沉积症﹐至今仍沿用这一病名
意见建议:本病发病多隐袭典型症状为活动后气急以后进展至休息时亦感气急咳白色或黄色痰、乏力、消瘦继发感染时有发热、脓性痰体征较X射线表现明显为轻﹐此为本病之特点﹐可有肺下部湿啰音﹐晚期可出现紫绀及杵状指

贺瑞群内科威县人民医院
擅长:胃炎、胃溃疡