指导意见：你好，患了肌萎缩应该格外注意劳逸结合.适当进行功能锻炼,可通过中医中药的补肾活血的方法来治疗.注意局部按摩也是很有必要的，顺祝健康！
问题分析：你好，人在进食后通过胃肠道的吸收消化有关的营养物质来供给全身的功能及其他各种营养素的需要，简单来说是通过血液循环实现的。
意见建议：如果想让肌肉更壮些可通过锻炼及多进食高蛋白的食物，少吃动物脂肪来实现。
指导意见：你好！这种情况，就是肌肉和皮下组织渗出出血形成的淤青，做局部热敷以促进血液循环利于损伤组织修复和舒筋活血，吃点活血止痛胶囊和舒筋活血片，三七伤药片等，注意休息养伤，抬高肢体利于血液回流，很快就会恢复正常，放心吧，这种情况的外伤是需要休息养伤的，两周后再做活动和功能恢复性锻炼，很快就会好的。祝你健康快乐！早日恢复正常！
问题分析：你好这种情况可能是由于肌肉拉伤或者是乳酸产生过多引起来的，这种情况休息一下，应该会有好转，可以主动进行局部热敷治疗的。
意见建议：这种情况建议休息一下看看，如果出现长时间持续性的疼痛，可能是由于肌肉拉伤导致的，这时候建议到医院看看明确一下针对性的进行治疗。
