喂母乳是有效的瘦身方法。除此之外，在饮食上尽量清淡，吃的时候要细嚼慢咽，不要吃零食，但是在坐月子期间不宜减肥，月子里应该好好调理身体，减肥需要坐完月子之后，否则容易出现后遗症，影响以后得正常生活。
坐月子期间是可以减肥的。刚刚生产完之后的女性，身体需要大量的能量来促进身体愈合，这个时候减肥容易造成身体内营养缺失，不利于身体恢复。如果坐月子期间血压升高、体重增加，需要减肥的，可以多吃一些纤维素含量比较高的食物，而少吃高热量的食材。
指导意见：你好。产后坐月子减肥可以通过减肥操或者仰卧起坐进行减肥，合理饮食均衡营养。
指导意见：你好，在月子期间一定要注意饮食营养和休息，因为身体比较虚弱，在饮食上尽量得吃些有营养的食物或者是汤类，一定不能减肥。
坐月子不能减肥，由于这个阶段属于哺乳期间，身体比较虚弱，进行减肥会对身体造成伤害，需要等身体完全恢复以后进行减肥治疗，减肥可以采取抽脂手术或者溶脂针的方法来改善。抽脂手术主要对局部进行切口，然后将抽脂管插入到脂肪层区域，通过负压的方式将局部多余的脂肪抽出，从而达到治疗的效果，对局部的创伤比较小，恢复起来会比较快，不容易出现排斥的反应发生。在治疗以后保持局部清洁干燥，要以清淡饮食，不要吃辛辣食物。
问题分析：你好，这个在月子期减肥不宜，适当按摩让子宫恢复到末孕状态是可以的，减肥这个等身体完全恢复后再说，别在月子里减出问题。
意见建议：坐月子尽量要避风，不要喝生冷的东西，如果脾胃本来就不好的话，这个多调理脾胃，不然痰水排不出去人喝水也会胖。
