病情分析： 你好：考虑肾阴虚引起，可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。
问题分析：你好，您说的这种情况， 一般的腰酸，腿酸，考虑和您肾虚导致的体虚引起的可能性较大的，有可能和您之前频繁手淫，房事过度有关的
意见建议：建议你可以适当的检查一下看看，是肾阴虚，还是肾阳虚的，肾阳虚，你可以服用右归丸，配合肾宝片来改善的，肾阴虚，可以服用左归丸，配合六味地黄丸来改善的，平时可以用枸杞泡水喝的，注意适当的加强锻炼
指导意见：这是一个比较正常的情况，不需要太担心，如果比较严重的话与体质虚弱有关系，建议加强锻炼身体，生活规律。
女性在月经期间出现腰酸通常考虑与盆腔炎在经期加重牵涉至腰背部，子宫内膜异位症及子宫腺肌症经期腹痛放射至腰背，月经量过多导致的腰部酸软无力，本身存在腰部疾病，如腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰肌纤维炎等疾病。
如果经期腰酸呈持续加重的，建议月经干净后去医院做妇科彩超、盆腔CT、腰椎CT等检查以明确病因，以便于对症治疗。
问题分析：您好：根据您的陈述及临床表现，您可能存在气血失和所致的微量元素及钙剂流失的情况，建议可以及时做个微量元素及生化全项全面检查明确诊断后对症诊疗，一般情况下这个年龄可以及时运用中药汤剂配合输液综合调理即可。
意见建议：应注意休息、注意防寒保暖、畅情致放松心情、勿过度劳累、及时补充维生素、微量元素及钙剂。
