产后脱发严重,一把一把往下掉,该如何应对?

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我是39岁产妇,产后脱发非常严重,每次洗头都能抓下一大把头发,已经持续了3个月左右。看着镜子中的自己,感觉特别焦虑和担心。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘宗印 副主任医师 宝鸡市妇幼保健院妇产科 三级甲等
擅长:妇科腹腔镜、宫腔镜技术,对妇科肿瘤、不孕症和痛经等...
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产后脱发是一个相对常见的现象,通常与激素水平变化、营养失衡以及身体和心理压力有关。
建议您首先调整饮食结构,确保摄入足够的蛋白质、铁、锌和维生素D等对头发健康至关重要的营养素。
同时要注意休息,保持良好的作息习惯,避免过度劳累。
减少使用化学烫发或染发产品,尽量选择温和的护发产品。
如果情况没有改善,可以考虑在医生指导下补充一些必要的微量元素或激素调节药物。
另外,建议您及时就医检查,排除甲状腺功能异常或其他潜在健康问题的可能性。
相关问答

问题分析:从图片上看头发还是相对比较茂盛的,每天头发脱落比较多,如果100根之内,是新陈代谢有关。如果是超过100根,那可能是跟激素水平变化,劳累熬夜,情绪紧张,压力过大,饮食结构不当等等这些都有关系。
指导建议:口服复方甘草酸苷、胱氨酸及维生素B6片、烟酰胺片、必要时外用参归生发酊。也选择服用中成药:如养血生发胶囊或去脂生发片。平时需注意休息,避免思虑过多,忌高脂、高糖饮食,多食绿叶蔬菜类以及黑色食物、粗粮类,并配合轻柔按摩头皮,以促进血液循环。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

问题分析:你好产后脱发 是正常的生理现象 不用担心 祝你身体健康
意见建议:你好产后脱发 与你体内的激素水平高低有密切关系 注意营养均衡 祝你身体健康

王英慧护师妇产科郓城县武安镇中心卫生院
擅长:盆腔炎,阴道炎,妇科炎症,外阴炎

指导意见:你好,根据你的情况,产后由于气血不足,很容易引起脱发,你可以加强营养,去找中医调理,如果是斑秃,可以一块去皮肤科检查治疗。

郑亚萍医师妇产科沂源县悦庄中心卫生院
擅长:真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病,宫颈炎,月经不调,痛经,子宫肌瘤,不孕症,经前期综合症,子宫发育异常

指导意见:你好 ,你这种情况,可能和产后体虚等有关系,建议注意少吃辛辣,味精配合中成药养血生发胶囊,何首乌片治疗或者中药汤剂。

郭夫荣医师妇产科侯贯镇马桥村卫生室
擅长:宫颈糜烂,盆腔炎,子宫肌瘤


意见建议:产后脱发可能是由于激素水平的变化、营养供应失衡造成的,一般在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复;如脱发严重的话,可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。

田冠峰妇产科临西县医院
擅长:月经不调,闭经,痛经

问题分析:你好,产后脱发,持续时间一般不超过6个月,但也可以长达1年。
意见建议:建议多注意休息,保证充足的睡眠,加强营养,补充维生素治疗 。可以多吃绿色蔬菜,新鲜水果,大枣,瘦肉等,此外经常用木梳梳头。

张坤明医师妇产科河间市西村卫生院
擅长:痛经,盆腔炎,月经不调