宫寒多是由于爱吃生冷辛辣的食物，或者是熬夜造成的气血淤滞引起的。平时一定要注意多运动，提高血液循环。另外少吃生冷辛辣的食物，如果不能缓解的话，可以在月经干净后吃一段时间活血化瘀的药。
问题分析：你好，最常见的中医讲的宫寒，主要临床表现；月经量少，同时伴有腹痛，有血块等。根据你说的情况，出血量过多，可能是炎症引起的，也可能是其他病理因素导致的，比如子宫肌瘤，
意见建议：建议请去医院做B超检查，阴道镜检查，激素水平检查，帮助明确诊断，结合医生意见治疗
指导意见：应及时治疗的，可以中药外敷暖宫宫寒膏，其具有调经驱寒，养血通荣，增强子宫免疫力。注意腹部保暖。
通过艾灸的方式的确可以治疗宫寒的，但是必须找个有经验中医师进行操作不当也容易出现问题，宫寒的问题得不到解决的确容易影响到月经，造成痛经的主要原因。用艾灸治疗宫寒主要艾灸关元穴、神阙穴，定门穴，气海穴等部位，必须有专业的手法。
艾灸具有温经散寒、助阳的作用，艾灸对宫寒有一定的治疗效果，可用艾灸取任脉的穴位。任脉就是胸骨正中线和肚脐的连线上的经络。可以选取关元、气海、神阙这几个穴位，关元在脐下3寸，气海在脐下1.5寸，神阙就是肚脐的中间。
病情分析： 宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。
意见建议：建议口服艾附暖宫丸、益母草，平时别吃带寒性的食物，不要过分的疲惫，尤其是在生理期应该注意自己的休息，不能让自己处于疲惫的状态，养成良好的作息时间，保证充足的睡眠。
